颜色和光疗

背景：光疗法的先驱，奥特强博士指出：“光是一个很像食物营养，像食品，错误的一种可以使我们生病，这类的权利可以使我们很好。”人类需要具体的亮度和色彩范围，规范其内部的生物钟。 没有它，我们每天，每月和每年的节奏变得中断。

• 我们对光线的影响的认识对人体是，研究人员继续发现在预防和治疗药物光功率处于初级阶段，但。
• 轻规范和稳定的生理和情感。
• 通过光的眼睛影响到大脑和身体的每一个细胞。
• 人类有一个紫外线生物的要求，而且目前还不清楚有多少，我们对光谱中其他颜色的需要。
• 证据表明，事实是，我们都能够受益于自然光更多供应，特别是在冬季。

什么灯滋养：光使我们看到，它对几个重要的角色，因为它进入我们的眼睛，我们的皮肤。 光进入松果腺（身体的测光表）通过视网膜。 它的神经递质，褪黑激素的影响下丘脑，这是控制的是，如睡眠和清醒，生殖生理，情绪抑郁症困扰的许多负责内分泌功能，以及生理时钟的时间。

• 阳光对皮肤的光辉触发了黑色素的生成，深色素，以保护人体表面。
• 由于来自太阳的紫外线穿透皮肤表层的黑色素，身体对维生素D的补充供应。 维生素D是被称为“阳光维生素”，虽然维生素D可以从牛奶和鱼类获得，这种形式是没有生物的维生素D产生有效的阳光。 维生素D3是皮肤荷尔蒙solitrol，这与松果体激素，褪黑激素，来控制身体的反应，光明与黑暗一起工作。 Solitrol工程antagonistically与褪黑激素的产生情绪变化，我们的24小时身体节奏，以及影响我们的免疫系统。
• 维生素D进入血液流去的肾脏和肝脏的地方了，在食品中钙的吸收的关键作用，以及矿物磷的利用率。 营养型队医埃尔森哈斯表示，由于维生素D是密切相关的钙，磷代谢，它是重要的增长和儿童的骨骼和牙齿的发展。 哈斯博士补充说，维生素D3，由于其对钙水平的影响，是重要的神经系统维护，心脏功能及血液凝结。