Χρώμα και φως Therapy

Το πρόβλημα: Η έλλειψη του ηλιακού φωτός μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας με μια ποικιλία από διανοητική, συναισθηματική, και σωματικά συμπτώματα.

Οι αιτίες του Φωτός Starvation: Photophilia και Malillumination

Εργασίας και διαβίωσης σε κλειστό χώρο: κακές συνθήκες φωτισμού περιβάλλοντα με ακατάλληλο τεχνητό φωτισμό θα μπορούσε να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Για παράδειγμα, τα περισσότερα τεχνητός φωτισμός εσωτερικού χώρου στερείται υπεριώδη ακτινοβολία (UV), η οποία κατά την ορθή ένταση είναι απαραίτητη για την παραγωγή της βιταμίνης D και το μεταβολισμό του ασβεστίου.

Ανθυγιεινών τεχνητό φως: Οι περισσότεροι εσωτερικού φωτισμού έχει τα αναγκαία πλήρους φάσματος διανομή χρώμα και τη σωστή ένταση για τη διατήρηση της υγείας και ορισμένες λειτουργίες, όπως η βιταμίνη Α και την παραγωγή ορμονών. Επίδραση του φωτός στην ανθρώπινη υγεία σώμα μυαλό έχει, μέχρι πρόσφατα, αγνοήθηκαν στην αρχιτεκτονική, το σχεδιασμό, και της μηχανικής. Τόσο φώτα φθορισμού και πυρακτώσεως έχουν πολλά Red, αλλά υστερούν σε πράσινο, μπλε και Βιολέτα. Επιπλέον, φωτισμός εσωτερικού χώρου είναι σε γενικές γραμμές δεν είναι αρκετά φωτεινά, που ανέρχεται σε μόνο 1/20th την ένταση του εξωτερικού φωτός στη σκιά σε μια ηλιόλουστη ημέρα. Το ποσό του φωτός που λαμβάνουμε από 16 ώρες σε κλειστούς χώρους είναι σημαντικά μικρότερο από το ποσό που λαμβάνουμε από ένα μόνο ώρες σε εξωτερικούς χώρους.

Αρνητική συνήθειες του τρόπου ζωής: Ακόμη και στην ηλιόλουστη Καλιφόρνια και τη Φλόριντα, το μέσο άτομο λαμβάνει λίγο το ηλιακό φως σε μια περίοδο 24 ωρών. Οι πρόσθετες παρεμβάσεις που έχουμε, όπως φιμέ γυαλιά ηλίου και φακούς επαφής, φιμέ παρμπρίζ αυτοκινήτων, και φιμέ τζάμια, δεν επιτρέπουν στους τομείς της υγείας, δίνοντας ιδιότητες του όλο το φάσμα του φωτός.

Εποχές / χαμηλές συνθήκες φωτισμού: Το χειμώνα στο βόρειο ημισφαίριο, η έναρξη της κατάθλιψης χειμώνα και εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (ΕΔΕ), παρουσιάζεται στο τέλος του φθινοπώρου και των κορυφών του Φεβρουαρίου. (Αυτά τα συμπτώματα συνήθως υποχωρεί στις αρχές της άνοιξης, καθώς οι μέρες πάρει περισσότερο.)

Τα συμπτώματα του Φωτός Starvation:

Συμπτώματα της έλλειψης της έκθεσης στο ηλιακό φως: σκανδιναβικό χειμώνες που συνδέονται με την υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης ευερεθιστότητα, κόπωση, ασθένεια, μείωσε τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, αϋπνία, υπερυπνία, κατάθλιψη, τον αλκοολισμό και την αυτοκτονία.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D: Sunlight είναι ζωτικής σημασίας για την παραγωγή βιταμίνης D.

Ανεπάρκεια ασβεστίου: τα επίπεδα του ασβεστίου είναι χαμηλότερο σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού του χειμώνα. Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των οστών και των δοντιών. Η έλλειψη ασβεστίου σχετίζεται με τέτοιες συνθήκες η οστεοπόρωση και οστεομαλακία, το μαλάκωμα των οστών.

Νευροδιαβιβαστή και Neurohormonal ελλείψεις: Δημιουργήστε μια διαταραχή των σωματικών ρυθμών, που οδηγούν σε συμπτώματα όπως αυτές που παρατηρούνται σε εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (ΕΔΕ) ή υπο κλινικές του μορφή, το χειμώνα κατάθλιψη, διαταραχές μετατόπιση φάσης, και το jet lag (με συμπτώματα όπως διαταραχές του ύπνου , όρεξη, ή διάθεση.)