Farb-und Lichttherapie

Das Problem: Ein Mangel an Sonnenlicht kann zu Erkrankungen mit einer Vielzahl von psychischen, emotionalen und körperlichen Symptome.

Die Ursachen von Hunger Light: Photophilia und Malillumination

Arbeiten und Leben im Haus: schlecht beleuchteten Umgebungen mit ungeeigneten künstliche Beleuchtung könnte schwerwiegende Auswirkungen auf die Gesundheit. Zum Beispiel, fehlen die meisten künstlichen Raumbeleuchtung ultraviolettem Licht (UV), die auf der richtigen Intensität wesentlich für die Produktion von Vitamin D und den Stoffwechsel von Calcium.

Ungesunde künstlichem Licht: Die meisten Raumbeleuchtung fehlt die erforderliche Full-Range-Farbverteilung und die richtige Intensität für die Gesundheit und bestimmte Funktionen, wie z. B. Vitamin-D-und Hormon-Produktion aufrechtzuerhalten. Light Wirkung auf den menschlichen Geist Körper Gesundheit hat bis vor kurzem, in Architektur, Design ignoriert, und Maschinenbau. Beide Leuchtstoff-und Glühlampen haben viel Rot, aber es fehlen in Grün, Blau und Violett. Darüber hinaus, Innenraumbeleuchtung in der Regel nicht hell genug ist, in Höhe von nur 1:20 die Intensität der Außenleuchte im Schatten an einem sonnigen Tag. Die Lichtmenge, dass wir ab 16 Uhr im Haus erhalten, ist deutlich weniger als die Menge, die wir von einer Stunde im Freien.

Negative Lebensgewohnheiten: Auch im sonnigen Kalifornien und Florida, die durchschnittliche Person nimmt wenig Sonnenlicht in einer 24-Stunden-Zeitraum. Die zusätzlichen Störungen haben wir, wie getönte Sonnenbrillen und Kontaktlinsen, getönte Windschutz und verstellbares Lenkrad, nicht in die Gesundheit zu ermöglichen geben Eigenschaften der das gesamte Spektrum des Lichts.

/ Saisonen schlechten Lichtverhältnissen: Im Winter in der nördlichen Hemisphäre, tritt der Einbruch des Winters Depression und saisonale affektive Störung (SAD) im Spätherbst und Gipfel im Februar. (Diese Symptome für gewöhnlich im Frühjahr abnehmen, da die Tage länger werden.)

Die Symptome des Lichts Hunger:

Die Symptome der Mangel an Sonnenlicht: skandinavischen Winter mit einer höheren Inzidenz von Reizbarkeit, Müdigkeit in Verbindung gebracht wurden, Krankheit, senkte Immunfunktion, Schlaflosigkeit, Hypersomnie, Depression, Alkoholismus und Selbstmord.

Vitamin D-Mangel: Das Sonnenlicht ist entscheidend für die Vitamin D Produktion.

Calcium-Mangel: Calcium Ebenen sind niedrigsten in der schlechten Lichtverhältnissen im Winter. Kalzium ist für das Wachstum von Knochen und Zähnen notwendig. Ein Mangel an Kalzium ist, solche Bedingungen wie Osteoporose und Osteomalazie Zusammenhang, die Erweichung der Knochen.

Neurotransmitter und neurohormonalen Mängel: Erstellen Sie eine Störung der körperlichen Rhythmen, was zu Symptomen wie sie in Seasonal Affective Disorder (SAD) oder ihrer Untergruppen klinische Form, Winter-Depression, Phasenverschiebung Erkrankungen gesehen, und Jet-Lag (mit Symptomen wie Störungen im Schlaf , Appetit oder Stimmung.)