العلاج بالضوء واللون

خلفية : العلاج بالضوء الرواد ، الدكتور جون أوت ، تنص على أنه : "لايت هو المغذيات مثل الكثير من المواد الغذائية ، ومثل الغذاء ، ويمكن الخطأ نوع تجعلنا سوء ، والحق في نوع يمكن أن تبقي لنا أيضا." يحتاج البشر الى ضوء كثافة محددة وطائفة ولون لتنظيم الساعة البيولوجية الداخلية. دون ذلك ، حياتنا اليومية والشهرية والسنوية ايقاعات تصبح تعطلت.

• معرفتنا للضوء تأثير على الجسم البشري هو في مراحله الأولى ، حتى الآن ، ويواصل الباحثون من اكتشاف قوة الضوء في الطب الوقائي والعلاجي.
• ضوء ينظم واستقرار لدينا علم وظائف الأعضاء والعواطف.
• ضوء من خلال عيون يؤثر على الدماغ وكل خلية من خلايا الجسم.
• البشر لديهم شرط البيولوجية للأشعة فوق البنفسجية ، وذلك في الوقت الراهن من غير الواضح كم نحن بحاجة لألوان أخرى من الطيف.
• وتشير الأدلة إلى حقيقة أنه يمكننا جميعا أن نستفيد من زيادة المعروض من الضوء الطبيعي ، وخاصة خلال أشهر الشتاء.

ما يغذي الخفيفة : الخفيفة تمكننا من أن نرى ، وأنها تلعب عدة أدوار حيوية في الوقت الذي يدخل عيوننا وبشرتنا. الضوء يدخل إلى الغدة الصنوبرية (الجسم ضوء متر) عن طريق الشبكية. والعصبي ، ميلاتونين ، يؤثر على ما تحت المهاد ، وهو مسؤول عن السيطرة على العديد من وظائف الغدد الصماء التي نشعر بالانزعاج في الأفراد من الاكتئاب مثل النوم واليقظة ، علم وظائف الأعضاء التناسلية ، والمزاج ، وتوقيت الساعة البيولوجية.

• الشمس تسطع على الجلد يؤدي إلى إنتاج الميلانين ، وهي الصبغة الداكنة التي تحمي سطح الجسم.
• والأشعة فوق البنفسجية من الشمس تخترق سطح الجلد طبقة الميلانين ، وإمداد الجسم فيتامين (د) يتم تجديده. فيتامين (د) كما هو معروف في "فيتامين اشعة الشمس" ، وعلى الرغم من أن فيتامين (د) يمكن الحصول عليها من الحليب والسمك ، وهذا الشكل ليس بيولوجيا اعتبارا من فيتامين (د) التي تنتجها الشمس. فيتامين D3 هو هرمون يسمى solitrol الجلد ، والتي تعمل جنبا إلى جنب مع هرمون الغدة الصنوبرية ، ميلاتونين ، للسيطرة على استجابة الجسم للضوء والظلام. Solitrol يعمل بعدوانية مع الميلاتونين إلى إحداث تغييرات في المزاج ولدينا على مدار 24 ساعة ايقاعات الجسدية ، وكذلك تؤثر على الجهاز المناعي.
• فيتامين (د) تدخل مجرى الدم وتذهب إلى الكليتين والكبد ، حيث أنها تلعب دورا أساسيا في امتصاص الكالسيوم من الأغذية ، فضلا عن الاستفادة من الفوسفور المعدنية. من الناحية التغذوية الموجهة الطبيب الدكتور السون هاس أنه بالنظر إلى أن فيتامين (د) يرتبط ارتباطا وثيقا في استقلاب الكالسيوم والفوسفور ، فمن المهم للنمو والتنمية في العظام والأسنان في الأطفال. ويضيف الدكتور هاس أن D3 ، لما له من تأثير على مستويات الكالسيوم ، والمهم في المحافظة على الجهاز العصبي ، وعمل القلب ، وتخثر الدم.